Ինչու է Ucom ընկերության 1800 աշխատակից պատրաստվում ազատման դիմում գրել Դատավորների վեթինգ չի լինելու․ կոռուպցիայի կանխարգելման հանձնաժողովի նախագահ Covid-19-ի մասին ամենատարածված 3 fake news-երը Լեւոն Տեր-Պետրոսյանի համերաշխության հորդորը՝ կողմնակալ մեսիջներով Ի՞նչ է «վարկային արձակուրդը», կուտակված պարտքը ե՞րբ են մարում, արդյոք տույժեր կիրառվո՞ւմ են․ հարցազրույց Քանի թոքերի օդափոխության սարք կա Հայաստանում ԱՄՆ 35-րդ նախագահ Ջոն Քենեդիի «անիծված» սպանությունը. նրա տոհմն այսօր կրեց հերթական կորուստը «Ար-մոբիլ»-ը չի ապահովում հիգիենայի պարագաներով, չի հոգում տեղափոխման ծախսը․ աշխատակիցը ահազանգում է, ընկերությունը՝ հերքում Մենք մտածում ենք, որ Իրանից կորոնավիրուսը շուտ է մեզ մոտ եկել. փետրվարի սկզբին ենք վարակվել ու բուժվել. կապանցիներն ահազանգում են «Պատրաստ եմ հրաժարական տալ». Հարավ Կուրիլսկի քաղաքապետը ներողություն է խնդրել նահանգապետի մոտ առցանց խորհրդակցության ժամանակ իր օգնականի հետ էրոտիկ խաղերի համար. տեսանյութ
Երևան, 10.Ապրիլի.2020,
00
:
00
Գլխավորը Կորոնավիրուսի մասին

Խորհուրդներ սեքսոլոգից. Սեքսն ու սննդակարգը, ինչ ուտել և ինչից խուսափել (18+)

Ձեր Գովազդը այստեղ ԻՄԱՆԱԼ ԱՎԵԼԻՆ

ArmDaily.am-ը շարունակում է «Խորհուրդներ սեքսոլոգից» շարքը, որի շրջանակներում բժիշկ-սեքսոլոգ Անդրոնիս Ղարիբյանի հետ զրուցում ենք մեր ընթերցողներին հուզող կարևոր հարցերի մասին: Այս շաբաթ խոսել ենք սնունդի և դրա ազդեցության մասին։ 

Դեռ հնուց ընդունված է կարծել, որ սնունդը ազդեցություն ունի լիբիդոյի վրա, որքանո՞վ է սա ճիշտ՝ մասնագիտական տեսանկյունից։

-Այո, սնունդը ունի մեծ ազդեցություն սեռական խնդիրների առաջացման, ինչպես նաև՝ կարգավորման գործում։ Ոչ պիտանի սնունդի օգտագործման արդյունքում ոչ միայն կարող է նվազել լիբիդոն, այլ՝ գուցե վնասվեն գրեթե բոլոր սեռական դրսևորումները, ինչպիսիք են էրեկցիան, սերմնաժայթքումը, օրգազմը, գրգռումը և այլն։

Այսինքն, խնդիրների դեպքում սննդակարգին ուշադրություն դարձնելը պարտադի՞ր է։

-Գրեթե բոլոր տեսակի սեռական խանգարումները բուժելիս պետք է ուշադրություն դարձվի սննդակարգին՝ բացառելով ֆասթ ֆուդը, սոդա ու շաքար պարունակող ըմպելիքները, խոլեստերինի բարձր քանակ պարունակող ուտելիքները և այլն։ Ինչպես բոլոր հիվանդությունների ժամանակ առկա սննդակարգերի, այնպես էլ սեռական խանգարումների ժամանակ ցանկալի է, որ ափսեի կեսը լցված լինի բանջարեղենով։

Մարդիկ հաճախ պնդում են, որ իրենց «սեռական տրամադրության» վրա լավ ազդեցություն է թողնում, օրինակ, կծու ուտելը, կամ ընկուզեղեն-մեղր համադրությունը․ սա իրականություն է, թե՞ ներշնչանք։

-Դարեր շարունակ երբ չի եղել դեղորայք, իհարկե մարդիկ փորձել են ամեն ինչ՝ սեռական խնդիրները լուծելու համար, և երբեմն ունեցել են բավականին դրական արդյունքներ, դա այդքան էլ միֆերի ու ներշնչանքների կատեգորիայի ժանրից չէ։ Իհարկե պետք է հաշվի առնել որ ապրում ենք 21-րդ դարում, երբ կան բազմաթիվ հաստատված դեղեր՝ կոնկրետ խնդիրներ շտկելու համար, և սնունդի դերը ավելի շատ օգնող-լրացուցիչ մեթոդ է, կամ ունի պրոֆիլակտիկ նպատակ։

Ինչ վերաբերվում է ընկույզ-մեղրին, որը ակտիվ կիրառվում է հասարակությունում, նույնպես շատ կարևոր է հասկանալ, թե ինչը, երբ և ոնց օգտագործենք։ Օրինակ, եթե Ամանորին տղամարդիկ ընդեղենից առանձնացնում են ընկույզը և ուտում՝ սեռական ֆունկցիան լավացնելու նպատակով, բացարձակ անիմաստ է, քանի որ ընկույզը կարող է սեռական ֆունկցիան, առավել ևս՝ սերմնահեղուկի քանակական ցուցանիշները բարելավել միայն թարմ ու թաց վիճակում, այսինքն՝ աշնանը, երբ նրանում առկա վիտամինները՝ հատկապես վիտամին E-ն բարձր քանակով է։ Ինչ վերաբերում է մեղրին, այն միայն էներգիայի աղբյուր չէ․ կոնկրետ մեղվակաթը օգնում է լավացնել սեռական գեղձերի աշխատանքը, և այդ հիմքով այսօր կան բազմաթիվ դեղեր և հետազոտություններ։

Կծու ուտելիքների հետ կապված հակասական կարծիքները բավականին շատ են, քանի որ նաև ապացուցված է նրանց բացասական ազդեցությունը ստամոքս-աղիքային համակարգի ֆունկցիայի վրա։

Ամեն դեպքում, սեռական ֆունկցիան լավացնող լավագույն մրգերն ու բանջարեղեններն են շարունակում մնալ նուռը, ավոկադոն, թուզը, խաղողը, խնձորը, քարավուզը, դդումի սերմերը, ձմերուկը, ասպարագուսը, նուշը, և այլն։

 Եթե գլոբալ նայենք, կարո՞ղ է մարդու սննդակարգն առհասարակ ազդել սեռական ցանկության վրա։ Եթե այո, ի՞նչ ձևով։

-Այո, մարդու սննդակարգը միանշանակ կարող է ազդել սեռական ֆունկցիայի վրա։ Երբ խոսում ենք սննդակարգից, ապա այնտեղ չպետք է բացառել ածխաջրերը, ճարպերը, սպիտակուցները, միկրոտարրերը։ Երբեմն տեսնում ենք նորահայտ դիետաներ, որոնց հետևելիս մարդիկ որոշում են ամբողջությամբ բացառել ճարպերը, արդյունքում նիհարելու փոխարեն ունենում են սեռական ցանկության կորուստ։ Օրինակ, խոլեստերինը սեռական հորմոնների նախանյութն է, և առանց խոլեստերինի սեռական հորմոնները, առավել ևս՝ տեստոստերոնը նվազում է։ Թե՛ տղամարդկանց, թե՛ կանանց շրջանում հենց տեստոստերոնն է կարևորագույն հորմոնը՝ սեռական ցանկության ապահովման համար, և այդ հորմոնի պակասից էլ կարող է իջնել սեռական ցանկությունը։ Իսկ խոլեստերինի գերբարձր քանակից կարող են անոթներում առաջանալ փոփոխություններ՝ խցանումների տեսքով, և արյան շրջանառության խանգարումների հետևանքով առաջանալ տարաբնույթ սեռական և սրտանոթային խանգարումներ։

Ուտելիքի տեսակներով հնարավո՞ր է բուժել սեռական խնդիրները։ Օրինակ, դարչինը բնական «վիագրա» են համարում, եթե մարդն ամեն օր օգտագործի սննդի մեջ, դրական փոփոխություն կգրանցվի՞։

-Ուտելիքի միջոցով արդեն իսկ զարգացած սեռական խնդիրները գրեթե անհնար է բուժել, սակայն բուժմանը զուգահեռ եթե պահպանվի նաև սննդակարգը՝ արդյունքը անհամեմատ լավը կլինի։ Սեռական խնդիրները որպես կանոն բազմաֆունկցիոնալ են, իսկ երիտասարդների շրջանում հիմանակում պայմանավորված հոգեծին, այլ ոչ թե՝ օրգանական գործոններով։ Ցանկացած սեռական խանգարման դեպքում պետք է այցելուն անցնի մանրակրկիտ հետազոտություն, ունենա ախտորոշում, որից հետո էլ արդեն իսկ կորոշվի բուժման մեթոդը։

Փաստորեն, այս դեպքում ևս ինքնաբուժությունը չի խրախուսվում։

-Ինքնաբուժությունը ցանկացած դեպքում վտանգավոր է առողջության համար, եթե նույնիսկ այդ ինքնաբուժության բաղադրիչներն են օրգանիկ նյութերը, ինչպիսին հենց ձեր նշած մեղրն ու պոպոկն են։ Քանի որ այսօր շատ ենք ունենում ալերգիկ խնդիրներ հենց մեղրից, երբեմն շատ ավելի ծանր բարդություններ ցիտրուսներից ու հատկապես կիվիից ( մինչև իսկ անաֆիլակտիկ շոկ), կալցիում պարունակող կաթնամթերքների չարաշահումից և այլն։ Նույնիսկ սննդակարգի ընտրության հարցում միշտ ցանկալի է խորհրդակցել բժիշկ մասնագետների հետ, և ընտրել այն սննդակարգը , որը օրգանիզմին վնաս չի հասցնի, և ամեն խնդրի դեպքում դիմել համապատասխան մասնագետի։

Հետևեք մեզ Telegram-ում
Հետևեք մեզ YouTube-ում
«Մեդիա պաշտպանը» ներկայացրել է արտակարգ դրության պայմաններում լրատվամիջոցների գործունեության սահմանափակումների վերաբերյալ մոնիթորինգի ապրիլի 9-ի արդյունքները Տավուշի մարզում այս պահին կա կորոնավիրուսի 6 վարակակիր, մեկուսացված են 96, ինքնամեկուսացված՝ 188 հոգի․ մարզպետ Բորիս Ջոնսոնը դուրս է եկել վերակենդանացման բաժանմունքից ՌԴ-ում ՀՀ դեսպանատունը ներկայացրել է «Դոմոդեդովո» օդանավակայանում գտնվող և դեպի Հայաստան հնարավոր առաջիկա թռիչքին սպասող քաղաքացիների համալրված ցուցակը (լուսանկար) Ինչու է Ucom ընկերության 1800 աշխատակից պատրաստվում ազատման դիմում գրել Այս ուրբաթ երեկոն ևս անցկացրեք տանը՝ վայելելով կոմպոզիտոր Ռոբերտ Ամիրխանյանի սիրված մեղեդիներն ուղիղ եթերում Արայիկ Հարությունյանը եղբոր որդու հետ տեսակապով զրույցից հատված է ներկայացրել Քաղաքի որոշ հատվածներում, հատկապես՝ ծայրամասերում, շարունակվում են մարդկանց կուտակումները. Դավիթ Սանասարյան Այսպես է լինում, երբ դերասան կոլեգայիդ նշանակում ես պաշտոնի. Երևանի քաղաքապետարանի աշխատակիցը հայհոյանքով գրառում է արել Վրաստանի տարածքով Թուրքիայից Հայաստան է վերադարձել 73 քաղաքացի Ռուսաստանից ժամանած 54-ամյա տղամարդը հրաժարվել է կորոնավիրուսի թեստ հանձնել, սպառնացել է ինքնասպան լինել Գյուլագարակ համայնքի ավագանուն պատրաստվում է հրաժարականի դիմում ներկայացնել համայնքի ղեկավար Մհեր Գևորգյանը «Պայթյուն» Ucom ընկերությունում. ողջ ղեկավար կազմը հրաժարական է տվել. ArmLur.am Հանրային պաշտպանները 108 միջնորդություն են ներկայացրել. կալանավորված 29 անձի խափանման միջոց արդեն փոխվել է Հրետանային ստորաբաժանումների զինծառայողները պարապմունքներ են անցկացրել Пандемия в Латинской Америке: карантин в трущобах и картонные гробы (WP) Թե ինչ եղավ, երբ ամբողջովին մերկ տղամարդը դուրս եկավ Միլանի կենտրոնում զբոսնելու (տեսանյութ) Դատավորների վեթինգ չի լինելու․ կոռուպցիայի կանխարգելման հանձնաժողովի նախագահ Ո՞ր դեպքերում են թույլատրվում միջմարզային և դեպի Երևան ուղևորափոխադրումները (տեսանյութ) Չարտերային թռիչքով կազմակերպվեց երեխայի և մոր վերադարձը․ ՄԻՊ-ը ընտանիքին օգնել է վերամիավորվել Դերասանուհիներից մեկի մոտ կորոնավիրուս է հայտնաբերվել. փաստեր La casa del papa-ի մասին Самодельное порно принесло несовершеннолетней девушке сотни тысяч фунтов (WP) Այս պահին բաշխվել է 10 միլիարդ 700 միլիոն դրամի տնտեսական եւ սոցիալական աջակցություն. Փաշինյան Արմեն Սարգսյանը շարունակում է հեռավար զրույցները մշակույթի, արվեստի գործիչների հետ Արցախում կորոնավիրուսով վարակված երրորդ քաղաքացին տեղափոխվել է Հայաստան Covid-19-ի մասին ամենատարածված 3 fake news-երը Մեկ օրում բացահայտվել է 36 հանցագործություն. անձի առեւանգում, իշխանության ներկայացուցչի նկատմամբ բռնություն Հարգելի գյուղատնտեսներ, խուրհուրդ ենք տալիս բացօթյա սածիլում չկատարել. Գագիկ Սուրենյան Из-за коронавируса рынок лекарств заполонили подделки. Особенно в развивающихся странах (WP) Կարագի եւ շաքարավազի գներն այս տարվա մարտին ավելի ցածր են եղել, քան նախորդ երկու տարիներին. ՏՄՊՊՀ Գերմանիան տարբերվում է հարեւան երկրներից. հաջողության բանաձեւը ներկայացնում է Գոռ Հովհաննիսյանը Մայիսի 1-ից գազալցակայաններում այլեւս խաղային ավտոմատներ չեն լինի. Նիկոլ Փաշինյան (տեսանյութ) Լեւոն Տեր-Պետրոսյանի համերաշխության հորդորը՝ կողմնակալ մեսիջներով «Ո՞վ, որտե՞ղ և ինչպե՞ս է չափել նախարարի աշխատանքի իրական ծավալն ու արդյունավետությունը». Հրանուշ Խառատյան Россия начала поставлять Саудовской Аравии пшеницу (WP) Վահե Մացակյանը նշանակվել է «Հայանտառ» ՊՈԱԿ-ի տնօրեն Ի՞նչ է «վարկային արձակուրդը», կուտակված պարտքը ե՞րբ են մարում, արդյոք տույժեր կիրառվո՞ւմ են․ հարցազրույց Հեռավար կրթությունը հասանելի դարձնելու համար ի՞նչ քայլեր են արվում և ո՞ր մարզերին է նախարարությունը սարքավորումներ տրամադրվել Խախտել են ինքնամեկուսացման կանոնները. 24 ժամում 430 անձի նկատմամբ կազմվել է վարչական իրավախախտման արձանագրություն ВОЗ призвала Белоруссию принять жесткие меры в борьбе с коронавирусом (WP) Ավագ Հինգշաբթիի արարողությունները` Մայր Աթոռ Սուրբ Էջմիածնում Ամեն ամսվա սկզբին իմ բանկային հաշվին նստում է ընդհանուր առմամբ 700,000 դրամ. Մարիա Կարապետյան Նախկին պատգամավոր Արթուր Գեւորգյանի նկատմամբ հայտարարագրման ենթակա գույքը թաքցնելու և ապօրինի հարստանալու համար որպես մեղադրյալ ներգրավվելու որոշում է կայացվել Քանի թոքերի օդափոխության սարք կա Հայաստանում ԱՄՆ 35-րդ նախագահ Ջոն Քենեդիի «անիծված» սպանությունը. նրա տոհմն այսօր կրեց հերթական կորուստը Արցախի ոստիկանությունը սուտ է տարածում՝ փորձելով կոծկել սեփական հանցագործությունը․ Դանիել Իոաննիսյան ՀՀ քաղավիացիայի կոմիտեի ծառայողների առնչությամբ հարուցվել է 2 քրեական գործ. Դատախազություն Զոհրաբ Մնացականյանը հեռախոսազույց է ունեցել Լիտվայի ԱԳ նախարարի հետ Եթե այս տեմպը պահպանվի, ապա մենք ապրիլի 19-ին կունենանք մոտ 1.800 դեպք, իսկ ապրիլի 29-ին` 3600 դեպք. Արսեն Թորոսյան Արմեն Սարգսյանը ստորագրել է մի շարք օրենքներ
«Մեդիա պաշտպանը» ներկայացրել է արտակարգ դրության պայմաններում լրատվամիջոցների գործունեության սահմանափակումների վերաբերյալ մոնիթորինգի ապրիլի 9-ի արդյունքները Տավուշի մարզում այս պահին կա կորոնավիրուսի 6 վարակակիր, մեկուսացված են 96, ինքնամեկուսացված՝ 188 հոգի․ մարզպետ Բորիս Ջոնսոնը դուրս է եկել վերակենդանացման բաժանմունքից ՌԴ-ում ՀՀ դեսպանատունը ներկայացրել է «Դոմոդեդովո» օդանավակայանում գտնվող և դեպի Հայաստան հնարավոր առաջիկա թռիչքին սպասող քաղաքացիների համալրված ցուցակը (լուսանկար) Ինչու է Ucom ընկերության 1800 աշխատակից պատրաստվում ազատման դիմում գրել Այս ուրբաթ երեկոն ևս անցկացրեք տանը՝ վայելելով կոմպոզիտոր Ռոբերտ Ամիրխանյանի սիրված մեղեդիներն ուղիղ եթերում Արայիկ Հարությունյանը եղբոր որդու հետ տեսակապով զրույցից հատված է ներկայացրել Քաղաքի որոշ հատվածներում, հատկապես՝ ծայրամասերում, շարունակվում են մարդկանց կուտակումները. Դավիթ Սանասարյան Այսպես է լինում, երբ դերասան կոլեգայիդ նշանակում ես պաշտոնի. Երևանի քաղաքապետարանի աշխատակիցը հայհոյանքով գրառում է արել Վրաստանի տարածքով Թուրքիայից Հայաստան է վերադարձել 73 քաղաքացի Ռուսաստանից ժամանած 54-ամյա տղամարդը հրաժարվել է կորոնավիրուսի թեստ հանձնել, սպառնացել է ինքնասպան լինել Գյուլագարակ համայնքի ավագանուն պատրաստվում է հրաժարականի դիմում ներկայացնել համայնքի ղեկավար Մհեր Գևորգյանը «Պայթյուն» Ucom ընկերությունում. ողջ ղեկավար կազմը հրաժարական է տվել. ArmLur.am Հանրային պաշտպանները 108 միջնորդություն են ներկայացրել. կալանավորված 29 անձի խափանման միջոց արդեն փոխվել է Հրետանային ստորաբաժանումների զինծառայողները պարապմունքներ են անցկացրել Пандемия в Латинской Америке: карантин в трущобах и картонные гробы (WP) Թե ինչ եղավ, երբ ամբողջովին մերկ տղամարդը դուրս եկավ Միլանի կենտրոնում զբոսնելու (տեսանյութ) Դատավորների վեթինգ չի լինելու․ կոռուպցիայի կանխարգելման հանձնաժողովի նախագահ Ո՞ր դեպքերում են թույլատրվում միջմարզային և դեպի Երևան ուղևորափոխադրումները (տեսանյութ) Չարտերային թռիչքով կազմակերպվեց երեխայի և մոր վերադարձը․ ՄԻՊ-ը ընտանիքին օգնել է վերամիավորվել Դերասանուհիներից մեկի մոտ կորոնավիրուս է հայտնաբերվել. փաստեր La casa del papa-ի մասին Самодельное порно принесло несовершеннолетней девушке сотни тысяч фунтов (WP) Այս պահին բաշխվել է 10 միլիարդ 700 միլիոն դրամի տնտեսական եւ սոցիալական աջակցություն. Փաշինյան Արմեն Սարգսյանը շարունակում է հեռավար զրույցները մշակույթի, արվեստի գործիչների հետ Արցախում կորոնավիրուսով վարակված երրորդ քաղաքացին տեղափոխվել է Հայաստան Covid-19-ի մասին ամենատարածված 3 fake news-երը Մեկ օրում բացահայտվել է 36 հանցագործություն. անձի առեւանգում, իշխանության ներկայացուցչի նկատմամբ բռնություն Հարգելի գյուղատնտեսներ, խուրհուրդ ենք տալիս բացօթյա սածիլում չկատարել. Գագիկ Սուրենյան Из-за коронавируса рынок лекарств заполонили подделки. Особенно в развивающихся странах (WP) Կարագի եւ շաքարավազի գներն այս տարվա մարտին ավելի ցածր են եղել, քան նախորդ երկու տարիներին. ՏՄՊՊՀ Գերմանիան տարբերվում է հարեւան երկրներից. հաջողության բանաձեւը ներկայացնում է Գոռ Հովհաննիսյանը Մայիսի 1-ից գազալցակայաններում այլեւս խաղային ավտոմատներ չեն լինի. Նիկոլ Փաշինյան (տեսանյութ) Լեւոն Տեր-Պետրոսյանի համերաշխության հորդորը՝ կողմնակալ մեսիջներով «Ո՞վ, որտե՞ղ և ինչպե՞ս է չափել նախարարի աշխատանքի իրական ծավալն ու արդյունավետությունը». Հրանուշ Խառատյան Россия начала поставлять Саудовской Аравии пшеницу (WP) Վահե Մացակյանը նշանակվել է «Հայանտառ» ՊՈԱԿ-ի տնօրեն Ի՞նչ է «վարկային արձակուրդը», կուտակված պարտքը ե՞րբ են մարում, արդյոք տույժեր կիրառվո՞ւմ են․ հարցազրույց Հեռավար կրթությունը հասանելի դարձնելու համար ի՞նչ քայլեր են արվում և ո՞ր մարզերին է նախարարությունը սարքավորումներ տրամադրվել Խախտել են ինքնամեկուսացման կանոնները. 24 ժամում 430 անձի նկատմամբ կազմվել է վարչական իրավախախտման արձանագրություն ВОЗ призвала Белоруссию принять жесткие меры в борьбе с коронавирусом (WP) Ավագ Հինգշաբթիի արարողությունները` Մայր Աթոռ Սուրբ Էջմիածնում Ամեն ամսվա սկզբին իմ բանկային հաշվին նստում է ընդհանուր առմամբ 700,000 դրամ. Մարիա Կարապետյան Նախկին պատգամավոր Արթուր Գեւորգյանի նկատմամբ հայտարարագրման ենթակա գույքը թաքցնելու և ապօրինի հարստանալու համար որպես մեղադրյալ ներգրավվելու որոշում է կայացվել Քանի թոքերի օդափոխության սարք կա Հայաստանում ԱՄՆ 35-րդ նախագահ Ջոն Քենեդիի «անիծված» սպանությունը. նրա տոհմն այսօր կրեց հերթական կորուստը Արցախի ոստիկանությունը սուտ է տարածում՝ փորձելով կոծկել սեփական հանցագործությունը․ Դանիել Իոաննիսյան ՀՀ քաղավիացիայի կոմիտեի ծառայողների առնչությամբ հարուցվել է 2 քրեական գործ. Դատախազություն Զոհրաբ Մնացականյանը հեռախոսազույց է ունեցել Լիտվայի ԱԳ նախարարի հետ Եթե այս տեմպը պահպանվի, ապա մենք ապրիլի 19-ին կունենանք մոտ 1.800 դեպք, իսկ ապրիլի 29-ին` 3600 դեպք. Արսեն Թորոսյան Արմեն Սարգսյանը ստորագրել է մի շարք օրենքներ
Ձեր Գովազդը այստեղ ԻՄԱՆԱԼ ԱՎԵԼԻՆ