Դիաբետիկ երեխաներին ինսուլին չեն տրամադրում. քաղաքացին ահազանգում է, նախարարությունից ու հիվանդանոցից՝ պարզաբանում Վանդալիզմ Մեծամոր համայնքում. գլխատել են եկեղեցու բակում տեղադրված Հիսուսի արձանը (լուսանկարներ) ՍԴ նորընտիր դատավոր Երվանդ Խունդկարյանը ԱԺ նիստում երդվեց (տեսանյութ) Մեր որոշումների վրա ոչ ոք չի կարող ազդել. Արման Աբովյանը՝ խմբակցության պատգամավորների մանդատը վայր դնելու մասին (տեսանյութ) Իմ տղան տանը նստած է, ե՞րբ ման եկան, որ չգտան, ծանուցում կուղարկեն, կգնա ոստիկանություն. Բալահովիտի համայնքապետ Կորոնավիրուսից մահացած պացիենտը եղել է 45 տարեկան տղամարդ և ունեցել է ուղեկցող քրոնիկական հիվանդություններ Կորոնավիրուսով վարակման 239 նոր դեպք և 138 առողջացած մեկ օրում. կատարվել է 3769 թեստավորում. մահացել է 1 մարդ Հայաստանում 2015-2019թթ-ին մորից երեխաներին ՄԻԱՎ-ի փոխանցման 19 դեպք է գրանցվել. արդյոք ՀՀ-ն շարունակում է օրինակելի լինել ՄԱԿ-ի համար Գագիկ Ծառուկյանը գրել գիտի՞. Նիկոլ Փաշինյանը՝ լրագրողներին (տեսանյութ) Ով է նա.Սիփան Փաշինյանն ա, վարչապետի աներձագը. քաղաքացիները՝ Հրաչյա Հակոբյանի մասին (տեսանյութ)
Երևան, 18.Սեպտեմբերի.2020,
00
:
00
Գլխավորը Կորոնավիրուսի մասին

Ինչպես ընտրել որակյալ կարտոֆիլ

ArmDaily.am-ը շարունակում է «Ինչպես ընտրել...» շարքը։

Մեր ընթերցողին ներկայացնում ենք, թե ինչպես ընտրել ճիշտ սնունդը, որպեսզի այն լինի ոչ միայն համեղ, այլ նաև օգտակար և անվնաս:

Այս շաբաթ ձեզ ենք ներկայացնում կարևոր փաստեր կարտոֆիլի մասին։
Մեր սննդակարգի կարևոր բաղադրիչը՝ կարտոֆիլը, հարուստ է վիտամին C-ով, կալիումի հիմնական աղբյուրներից մեկն է, պարունակում է P և B1 վիտամիններ։ Կարտոֆիլը նաև պարունակում է այնպիսի միկրոէլեմենտներ, որոնց շնորհիվ օրգանզիմում պահպանվում է թթվահիմնային հավասարակշռությունը։ Այս բանջարեղենն օգտակար է նաև անոթներ ամրացնելու համար։

Սակայն պետք է հիշել, որ կարտոֆիլն այն մթերքն է, որը չարաշահել չի կարելի։ Շատ ուտելու դեպքում այն կարող է առաջացնել մարսողական համակարգի, լյարդի եւ ենթաստամոքսային գեղձի հետ խնդիրներ։ Բացի դա, կարտոֆիլը հակացուցված է լյարդի ճարպակալում ունեցող մարդկանց։

Եթե ընտրում եք կարտոֆիլ և խնդիր ունեք այն պահել ձմեռվա համար, ուշադրություն դարձրեք կեղևին։ Որքան այն հաստ է, այնքան հավանականությունը մեծ է, որ երկար կդիմանա։ 

Ուշադրություն դարձրեք նաև չափին, որքան էլ մեծ կարտոֆիլները ավելի լավը թվան, միշտ հիշեք, որ միջին և փոքր կարտոֆիլներն ավելի հարուստ են սննդանյութերով։

Խուսաբեք կանաչած կարտոֆիլ գնելուց, քանի որ այն պարունաում է ալկոլոիդներ, ինչը կարող է թունավորման պատճառ դառնալ։ 

Եթե եղունգով հեշտությամբ հնարավոր է վնասել պալարը, նշանակում է,  որ կարտոֆիլը աճեցվում է նիտրատների միջոցով: 

Բարձրորակ կարտոֆիլը պետք է լինի ամուր և ճկուն, հարթ կճեպով, առանց արտաքին թերությունների:

Եփած ուտելու համար կարտոֆիլի լավագույն տեսակները կարմիր և վարդագույն կեղևով են, քանի որ դրանք շատ օսլա չեն և լավ են պահում իրենց ձևը: Կարտոֆիլի պյուրեն առավել համեղ է, երբ կարտոֆիլը  կլոր է ՝ սպիտակ: Աղցանի և տապակելու  համար վերցրեք ավելի քիչ օսլա պարունակող տեսակներ, դրանք պահպանում են իրենց ձևը ջերմային մշակումից հետո:

Հետևեք մեզ Telegram-ում
Հետևեք մեզ YouTube-ում
Վարշավայի ֆոնդային բորսան մտադիր է ձեռք բերել Հայաստանի ֆոնդային բորսան. ԿԲ Կայացել է Հայաստանի զարգացմանն աջակցող գործընկերների հետ համագործակցության հարթակի հերթական հանդիպումը Վարչապետը շնորհավորական ուղերձ է հղել Չիլիի նախագահին Իսրայելում պաշտոնապես բացվել է Հայաստանի դեսպանությունը Մոսկվայից դեպի Երեւան նոր չարտերային չվերթների ժամանակացույցը Ներարկումից անմիջապես հետո հիվանդի վիճակը կտրուկ վատացել է. Ծննդկանի մահվան դեպքի կապակցությամբ «Շենգավիթ» ԲԿ-ի պաշտոնական հաղորդագրությունը ԱԱԾ-ում ավարտվել է ՍԱՏՄ պաշտոնատար անձանց կողմից թույլ տրված համակարգային կոռուպցիոն դեպքի հետ կապված քրեական գործի նախաքննությունը Վերաքննիչ դատարանը բեկանել է «օրենքով գող» «Ալոյին» եւ քրեական հեղինակություն «Տիզին» չկալանավորելու որոշումները Ի՞նչ կերպ պետք է պետությունը աջակցի կինոոլորտին. Ո՞րն է նպատակը. Արթուր Հովհաննիսյանը՝ Կոստանյանին Դիաբետիկ երեխաներին ինսուլին չեն տրամադրում. քաղաքացին ահազանգում է, նախարարությունից ու հիվանդանոցից՝ պարզաբանում Վանդալիզմ Մեծամոր համայնքում. գլխատել են եկեղեցու բակում տեղադրված Հիսուսի արձանը (լուսանկարներ) Նիկոլ Փաշինյանը Ծառուկյան Գագիկին ասաց՝ գնա հայելու մեջ քեզ նայիր, գնա քեզ տես. Ազատ Արշակյան Ի դեպ. Նիկոլ Փաշինյանի՝ սխալվելու վճռականության եւ ճշմարիտ ճանապարհի մասին Лукашенко объявил о закрытии границ с Западом. А что на самом деле? (WP) Գևորգ Թամամյանը հետ է վերցրել դիմումը Սա 0-ից գրվող օրենք է Կինոյի մասին. հնարավոր են թերացումներ. Կոստանյանը՝ Մանուկյանին Ուսումնավարժական հավաքները Արցախի ՊԲ-ում այսօր կազմակերպվում են շատ ավելի հասցեական ու նպատակային (տեսանյութ) Արցախի նախագահն ընդունել է ՀՀ արտաքին գործերի նախարարության պատվիրակությանը Ասում է՝ Ծառուկյանն ասաց սով է լինելու, հիմա տեսնում եք, սով չի՞, իսկ սովը ո՞նց է լինում. Ծառուկյան (տեսանյութ) Դուբայում այսպիսի գներ երբեք չեն եղել, տուրիստները 5 աստղանի հյուրանոցներ են ընտրում. տուրիստական ընկերության տնօրեն Կա՞ փաստաթուղթ, որով Ադրբեջանին պետք է փոխանցել Արցախի ազատագրված շրջանները. Ազգային ժողովրդավարական բևեռի նախաձեռնող խումբ Սուրեն Պապիկյանը կմեկնի Ավստրիա ՍԴ նորընտիր դատավոր Երվանդ Խունդկարյանը ԱԺ նիստում երդվեց (տեսանյութ) Անչափահաս աղջկա տեսողության սրության խնդիրը որևէ պատճառահետևանքային կապ չունի պատվաստման հետ. ԱՆ Ես կամ կինս չունենք լրատվամիջոց, որ մի տեղ ուղարկենք և ինչ-որ մեկի համար վիրավորանքներ պատվիրենք. Մարուքյան Մարտունու շրջանի Սոս և Մաճկալաշեն համայնքներում դպրոցները դեռ փակ կմնան. Արցախի պարետ Սեպտեմբերի 21-ին Երևան-Գյումրի-Երևան ուղղությամբ կաշխատեն լրացուցիչ էլեկտրագնացքներ․ ՀԿԵ Քրեակատարողական ծառայության ղեկավար անձնակազմն այցելել է «Գորիս» ՔԿՀ Իսկ ի՞նչ կլինի, որ Աղվան Հովսեփյանը լինի դատախազ, Գեւորգ Կոստանյանը եւ ուրիշ քաջեր. Լեւոն Բարսեղյան Էդմոն Մարուքյանի ճեպազրույցը. ուղիղ Մեր որոշումների վրա ոչ ոք չի կարող ազդել. Արման Աբովյանը՝ խմբակցության պատգամավորների մանդատը վայր դնելու մասին (տեսանյութ) Սուրբ Հովհաննես մատուռում. Հովիկ Աբրահամյանի նոր ֆոտոշարքը ընտանիքի հետ Ծնունդդ շնորհավոր իմ սիրելի քույրիկ. Մհեր Արմենիայի շնորհավորանքը` քրոջ ծննդյան կապակցությամբ (տեսանյութ) Պատգամավորներն առաջարկում են կինեմատոգրաֆիայի ոլորտը կանոնակարգող նոր օրենք ընդունել Ադրբեջանի նպատակներից է՝ հնարավոր ռազմական գործողությունների վերսկսումը հիմնավորել որպես «պայքար ահաբեկչության, թմրամիջոցների դեմ և այլն». Տիգրան Աբրահամյան Արցախում հաստատվել է կորոնավիրուսով վարակման 3 նոր դեպք․ վարակակիրները Ստեփանակերտից են Իմ տղան տանը նստած է, ե՞րբ ման եկան, որ չգտան, ծանուցում կուղարկեն, կգնա ոստիկանություն. Բալահովիտի համայնքապետ Եկամտահարկով ուսման վարձի փոխհատուցումը կատարվում է ուսումնական տարվա ավարտից հետո Շենգավիթ ԲԿ-ն մահացած ծննդկանի լուրը երկար ժամանակ թաքցրել է, ցանկացել դին հետևի մուտքով հանել. հարազատներն ահազանգում են ՀՀ ԱԺ-ն հավանություն տվեց օրենքների մի շարք փոփոխություններին Տեղի է ունենալու ֆուտբոլիստ եւ մարզիչ Լեւոն Ղասաբօղլյանի 1-ին հուշամրցաշարի բացման հանդիսավոր արարողությունը Վարչապետը շնորհավորական ուղերձ է հղել Հայաստանի հրեական համայնքին՝ Ռոշ Հաշանայի կապակցությամբ Առերևույթ կոռուպցիոն չարաշահումներ՝ Ամասիայի առողջության կենտրոնում. հարուցվել է քրեական գործ «Շենգավիթ» ԲԿ–ում 30–ամյա ծննդկան է մահացել. news.am Նիկոլ Փաշինյանը նոր որոշում է ստորագրել Վեդու ծննդատունը միավորվելու է Վեդու ԲԿ-ին. Գարիկ Սարգսյան (տեսանյութ) «Սխալվելու վճռականությունը՝ ճշմարիտ ճանապարհ». Նիկոլ Փաշինյանի գրառումը "Каждому придется отвечать за сказанное". Чеченские силовики пригрозили критикам властей за границей (WP) Կորոնավիրուսից մահացած պացիենտը եղել է 45 տարեկան տղամարդ և ունեցել է ուղեկցող քրոնիկական հիվանդություններ Կորոնավիրուսով վարակման 239 նոր դեպք և 138 առողջացած մեկ օրում. կատարվել է 3769 թեստավորում. մահացել է 1 մարդ
Վարշավայի ֆոնդային բորսան մտադիր է ձեռք բերել Հայաստանի ֆոնդային բորսան. ԿԲ Կայացել է Հայաստանի զարգացմանն աջակցող գործընկերների հետ համագործակցության հարթակի հերթական հանդիպումը Վարչապետը շնորհավորական ուղերձ է հղել Չիլիի նախագահին Իսրայելում պաշտոնապես բացվել է Հայաստանի դեսպանությունը Մոսկվայից դեպի Երեւան նոր չարտերային չվերթների ժամանակացույցը Ներարկումից անմիջապես հետո հիվանդի վիճակը կտրուկ վատացել է. Ծննդկանի մահվան դեպքի կապակցությամբ «Շենգավիթ» ԲԿ-ի պաշտոնական հաղորդագրությունը ԱԱԾ-ում ավարտվել է ՍԱՏՄ պաշտոնատար անձանց կողմից թույլ տրված համակարգային կոռուպցիոն դեպքի հետ կապված քրեական գործի նախաքննությունը Վերաքննիչ դատարանը բեկանել է «օրենքով գող» «Ալոյին» եւ քրեական հեղինակություն «Տիզին» չկալանավորելու որոշումները Ի՞նչ կերպ պետք է պետությունը աջակցի կինոոլորտին. Ո՞րն է նպատակը. Արթուր Հովհաննիսյանը՝ Կոստանյանին Դիաբետիկ երեխաներին ինսուլին չեն տրամադրում. քաղաքացին ահազանգում է, նախարարությունից ու հիվանդանոցից՝ պարզաբանում Վանդալիզմ Մեծամոր համայնքում. գլխատել են եկեղեցու բակում տեղադրված Հիսուսի արձանը (լուսանկարներ) Նիկոլ Փաշինյանը Ծառուկյան Գագիկին ասաց՝ գնա հայելու մեջ քեզ նայիր, գնա քեզ տես. Ազատ Արշակյան Ի դեպ. Նիկոլ Փաշինյանի՝ սխալվելու վճռականության եւ ճշմարիտ ճանապարհի մասին Лукашенко объявил о закрытии границ с Западом. А что на самом деле? (WP) Գևորգ Թամամյանը հետ է վերցրել դիմումը Սա 0-ից գրվող օրենք է Կինոյի մասին. հնարավոր են թերացումներ. Կոստանյանը՝ Մանուկյանին Ուսումնավարժական հավաքները Արցախի ՊԲ-ում այսօր կազմակերպվում են շատ ավելի հասցեական ու նպատակային (տեսանյութ) Արցախի նախագահն ընդունել է ՀՀ արտաքին գործերի նախարարության պատվիրակությանը Ասում է՝ Ծառուկյանն ասաց սով է լինելու, հիմա տեսնում եք, սով չի՞, իսկ սովը ո՞նց է լինում. Ծառուկյան (տեսանյութ) Դուբայում այսպիսի գներ երբեք չեն եղել, տուրիստները 5 աստղանի հյուրանոցներ են ընտրում. տուրիստական ընկերության տնօրեն Կա՞ փաստաթուղթ, որով Ադրբեջանին պետք է փոխանցել Արցախի ազատագրված շրջանները. Ազգային ժողովրդավարական բևեռի նախաձեռնող խումբ Սուրեն Պապիկյանը կմեկնի Ավստրիա ՍԴ նորընտիր դատավոր Երվանդ Խունդկարյանը ԱԺ նիստում երդվեց (տեսանյութ) Անչափահաս աղջկա տեսողության սրության խնդիրը որևէ պատճառահետևանքային կապ չունի պատվաստման հետ. ԱՆ Ես կամ կինս չունենք լրատվամիջոց, որ մի տեղ ուղարկենք և ինչ-որ մեկի համար վիրավորանքներ պատվիրենք. Մարուքյան Մարտունու շրջանի Սոս և Մաճկալաշեն համայնքներում դպրոցները դեռ փակ կմնան. Արցախի պարետ Սեպտեմբերի 21-ին Երևան-Գյումրի-Երևան ուղղությամբ կաշխատեն լրացուցիչ էլեկտրագնացքներ․ ՀԿԵ Քրեակատարողական ծառայության ղեկավար անձնակազմն այցելել է «Գորիս» ՔԿՀ Իսկ ի՞նչ կլինի, որ Աղվան Հովսեփյանը լինի դատախազ, Գեւորգ Կոստանյանը եւ ուրիշ քաջեր. Լեւոն Բարսեղյան Էդմոն Մարուքյանի ճեպազրույցը. ուղիղ Մեր որոշումների վրա ոչ ոք չի կարող ազդել. Արման Աբովյանը՝ խմբակցության պատգամավորների մանդատը վայր դնելու մասին (տեսանյութ) Սուրբ Հովհաննես մատուռում. Հովիկ Աբրահամյանի նոր ֆոտոշարքը ընտանիքի հետ Ծնունդդ շնորհավոր իմ սիրելի քույրիկ. Մհեր Արմենիայի շնորհավորանքը` քրոջ ծննդյան կապակցությամբ (տեսանյութ) Պատգամավորներն առաջարկում են կինեմատոգրաֆիայի ոլորտը կանոնակարգող նոր օրենք ընդունել Ադրբեջանի նպատակներից է՝ հնարավոր ռազմական գործողությունների վերսկսումը հիմնավորել որպես «պայքար ահաբեկչության, թմրամիջոցների դեմ և այլն». Տիգրան Աբրահամյան Արցախում հաստատվել է կորոնավիրուսով վարակման 3 նոր դեպք․ վարակակիրները Ստեփանակերտից են Իմ տղան տանը նստած է, ե՞րբ ման եկան, որ չգտան, ծանուցում կուղարկեն, կգնա ոստիկանություն. Բալահովիտի համայնքապետ Եկամտահարկով ուսման վարձի փոխհատուցումը կատարվում է ուսումնական տարվա ավարտից հետո Շենգավիթ ԲԿ-ն մահացած ծննդկանի լուրը երկար ժամանակ թաքցրել է, ցանկացել դին հետևի մուտքով հանել. հարազատներն ահազանգում են ՀՀ ԱԺ-ն հավանություն տվեց օրենքների մի շարք փոփոխություններին Տեղի է ունենալու ֆուտբոլիստ եւ մարզիչ Լեւոն Ղասաբօղլյանի 1-ին հուշամրցաշարի բացման հանդիսավոր արարողությունը Վարչապետը շնորհավորական ուղերձ է հղել Հայաստանի հրեական համայնքին՝ Ռոշ Հաշանայի կապակցությամբ Առերևույթ կոռուպցիոն չարաշահումներ՝ Ամասիայի առողջության կենտրոնում. հարուցվել է քրեական գործ «Շենգավիթ» ԲԿ–ում 30–ամյա ծննդկան է մահացել. news.am Նիկոլ Փաշինյանը նոր որոշում է ստորագրել Վեդու ծննդատունը միավորվելու է Վեդու ԲԿ-ին. Գարիկ Սարգսյան (տեսանյութ) «Սխալվելու վճռականությունը՝ ճշմարիտ ճանապարհ». Նիկոլ Փաշինյանի գրառումը "Каждому придется отвечать за сказанное". Чеченские силовики пригрозили критикам властей за границей (WP) Կորոնավիրուսից մահացած պացիենտը եղել է 45 տարեկան տղամարդ և ունեցել է ուղեկցող քրոնիկական հիվանդություններ Կորոնավիրուսով վարակման 239 նոր դեպք և 138 առողջացած մեկ օրում. կատարվել է 3769 թեստավորում. մահացել է 1 մարդ
Ձեր Գովազդը այստեղ ԻՄԱՆԱԼ ԱՎԵԼԻՆ