N զորամասի կրակային դիրքում հայտնաբերվել է ժամկետային զինծառայողի դի Անդրանիկ Քոչարյանը՝ ՆԳ նախարար, իսկ ՔՊ-ում նախընտրական եռուզեռ է. մամուլ Թե՛ Երևանը, թե՛ Բաքուն կաշխատեն խուսափել պատերազմից. Արման Մելիքյան Ռուսները Մեղրի-Ագարակ ճանապարհին անցակետ են տեղադրել. Վահե Գասպարյան (տեսանյութ) Հայաստանը դեռևս կորոնավիրուսային հիվանդության վերելքի շրջանում է. համաճարակաբան  Ի՞նչ իրավիճակ է սահմանին և ի՞նչ է հայտարարել Չավուշօղլուն. լրահոս Մարդիկ մեկը մյուսին են նայում, տեսնեն ով առաջին քայլը կանի. Աղավնոյի նախկին համայնքապետը՝ գյուղը լքելու մասին Ի՞նչ ունեցվածք ունի Արսեն Թորոսյանը Չնայած ունեմ բավականին թվով հետևորդներ, սակայն ինձ բլոգեր չեմ համարում․ Արուս Պիվազյան Թուրքիան անում է ամեն ինչ՝ տարածաշրջանում «օրինական» ձևով իր զորքը տեղակայելու համար․ Ռուբեն Սաֆրաստյան Ի՞նչ է դեպրեսիան և ինչպե՞ս այն հաղթահարել․ մեկնաբանում է հոգեբանը Շփման գծում որևէ պայքար չի ընթանում, պատերազմը Երևանի կենտրոնում է. Հայկ Մարտիրոսյան
Լավագույն տեսանյութերը. Youtube


Ի՞նչ է դեպրեսիան և ինչպե՞ս այն հաղթահարել․ մեկնաբանում է հոգեբանը

Հասարակություն

ArmDaily-ի զրուցակիցը հոգեբան Գոհար Գասպարյանն է։

-Տիկի՛ն Գասպարյան, ընդունելի՞ է այն կարծիքը, որ դեպրեսիաները դարձել են դարի հիվանդություն։

-Կարող ենք նաև այդպես ասել, քանի որ յուրաքանչյուր անձ հավանաբար իր կյանքում գոնե մեկ անգամ առնչվում է նման խնդրի հետ, ուստի կարելի է ասել, որ դարի հիվանդություն է։ Ժամանակների փոփոխությունը բերել է դեպրեսիաների ավելացնմանը, քանի որ ավելացել են փոքր սթրեսների պատճառները, որոնց միավորմամբ մարդու մոտ դեպրեսիա է առաջանում, փոփոխվել են կյանքի որակն ու արագությունը։

-Դեպրեսիայի ի՞նչ տեսակներ կան և որո՞նք են դրանց հիմանական պատճառները։

-Դեպրեսայի տեսակներն իսկապես շատ են, պատճառները ևս շատ-շատ են։ Հիմնականում ժառանգականությունն է պատճառ հանդիսանում, բացի դրանից երկարատև սթրեսները, որոնց մարդկանց մեծ մասն ուղղակի ուշադրություն չի դարձնում, ու դա ավելի է խորանում՝ գնալով դեպի դեպրեսիա։ Դեպրեսիայի պատճառ կարող էլ լինել հենց մարդու անհատականությունը։ Մարդկանց տեսակներ կան, որոնք հակված են դեպրեսաների։ Այլ պատճառ են նաև ծանր հիվանդությունները, մարդու գլխուղեղում տեղի ունեցող փոփոխությունները և այլն։

-Դուք խոսեցիք սթրեսից, որը կարող է հանգեցնել դեպրեսիայի։ Հասարակության որոշ շերտեր սթրեսն ու դեպրեսիան նույնականացնում են, սակայն իրականում դրանք ամբողջապես տարբեր երևույթներ են։ Կխնդրեմ խոսեք դրանց տարբերություններից։

-Սթրեսը ցանկացած մարդու մոտ կարող է առաջանալ շատ փոքր բանից, որը մարդը կարող է շատ արագ հաղթահարել, իսկ սթրեսների շարունակականությունը կարող է բերել դեպրեսիայի։ Դեպրեսիան մենք բնութագրում ենք որպես հոգեկան վիճակ, որը չենք համարում միայն հոգեկան խնդիր, այլ ինքը նաև սոմատիկ է, որը խախտում է մարդու սոցիալական բարեկեցությունը։

-Ի՞նչ պետք է անել դեպրեսիաները հաղթահարելու համար։

-Շատ լավ կլինի, որ դիմենք հոգեբանների, սակայն սխալն այն է, որ մենք չենք դիմում մասնագետի օգնությանը։ Մեզ մոտ սովորաբար կա ընդունված մի «մեթոդ», որով մարդկանց մեծ մասն առաջնորդվում են․ «Լավ դե կանցնի, ես կհաղթահարեմ, տենց փոքր բաների համար հոգեբանի դիմելու անհրաժեշտություն չկա»։ Սա սխալ մոտեցում է, սխալ է ինքնաբուժությամբ զբաղվելը, հաղթահարման գործընթացի ձգձումը, որովհետև դրանք ավելի են սրում իրավիճակը։ Ամեն դեպքում, եթե մի քանի տարի առաջվա հետ ենք համեմատում, ներկայումս բավականին շատ են մարդիկ, որոնք այցելում են հոգեբանի ու փորձում իրենց խնդիրներին լուծում տալ։

-Դուք աշխատում եք նաև պատերազմից տուժածների հետ։ Կխնդրեմ խոսեք մի փոքր նրանց մոտ դեպրեսիանների դրսևորումների մասին, արդյոք հե՞շտ է նրանց հետ աշխատելը։

-Իրականում պատերազմից տուժածների հետ աշխատելը շատ ավելի բարդ ու երկարատև գործընթաց է։ Նման մարդկանց մոտ դեպրեսիաներն ազդում են մարդկանց հետ շփման վրա, նրանք խուսափում են շփումներից, առանձնանում են հասարակությունից, քնի վրա է ազդում, ակտվությունը նվազում է,ախորժակի վրա է ազդում, սեռական ցանկությունների վրա է ազդում և այլն։ Նմանատիպ դեպրեսիաների չբուժումն ունենում են էլ ավելի վատ հետևանքներ, որոշները դիմում են ալկոհոլի, թմրանյութերի «օգնությանը», ինքնասպանությունների պատճառ է դառնում։ Ամեն դեպքում, եթե մարդիկ գիտակցում են իրենց խնդիրները, ինչպես նաև ունենում են ընտանիքի աջակցությունը, մասնագետի հետ ստաբիլ աշխատելու արդյունքում դրանք հաղթահարվում են։

-Եվ վերջում, կարծրատիպ կա, որ հոգեբանի հետ աշխատանքը էմոցիոնալ առումով բավականին բարդ է, ի՞նչ է պետք, որպեսզի մարդը որոշում կայացնի ու այցելի հոգեբանի։

-Այո՛, կա այդպիսի խնդիր։ Այստեղ կարևորը վստահության գործոնն է։ Եթե մարդը իր համար բոլոր կարծրատիպերը կոտրել է, առանց որևէ մեկի ստիպելու, գիտակցաբար գնացել է հոգեբանի մոտ ու սկսել է մասնագետին վստահել, արդյունքում խնդիրների հաղթահարման գործընթացը շատ դյուրին է լինում։

Մելինե Պետրոսյան

Վարչապետը շնորհավորական ուղերձ է հղել Էկվադորի նախագահին
Նոր Արեշի բարձրահարկ շենքերից մեկի բակում հայտնաբերվել է 39-ամյա տղամարդու դի
Մահացած զինծառայողը կրծքավանդակին հրազենային վիրավորում ստացել է իրեն ամրակցված ինքնաձիգից․ ՔԿ-ն նոր մանրամասներ է հայտնում
Ծառերն ապօրինի հատել էր. ոստիկանության բացահայտումը
«Զվարթնոց» օդանավակայանում դիմավորեցին Օլիմպիադայում արծաթե մեդալ նվաճած շախմատի տղամարդկանց հավաքականին
Սուրեն Պապիկյանն այցելել է ՊՆ պաշտպանական ազգային հետազոտական համալսարան
Արայիկ Հարությունյանն ընդունել է անհայտ կորած զինծառայողների մի խումբ հարազատների
Տեր Ներսես աբեղա Հարությունյանը նշանակվել է Միլանի հոգեւոր հովիվ
Բերձորի Սուրբ Համբարձման եկեղեցու վրայից հեռացնում են խաչերը
Երևանի 43-ամյա բնակիչը Ստեփանակերտի բնակարաններից մեկից ոսկյա զարդեր է գողացել
Երիտասարդության օրը կնշվի 2022 թ. «Երիտասարդական մայրաքաղաք» Հրազդանում և ՀՀ մարզերում
Էգեյան ծովում 50 միգրանտների որոնողափրկարարական աշխատանքներ են ընթանում
Քննարկվել են Հայաստանի և Կատարի միջև միջխորհրդարանական համագործակցության խորացմանն ուղղված հարցեր
Հայ աթլետները 5 մեդալ են նվաճել
Զինվորի դի է հայտնաբերվել, իսկ Բալասանյանը ադրբեջանցիների հետ գնացել է Բերձոր. լրահոս
Ամբողջ բուսականությունը 15-20 կմ շառավղով կոչնչանա
Ձերբակալվեցին զենք ու թմրանյութ ապօրինի պահելու համար
Կինոթատրոնից՝ Գռզոյի բազառ
31-ամյա վարորդը Opel Zafira-ով հայտնվել է դաշտում
Դպրոցականների միջազգային օլիմպիադաների մասնակիցները և հաղթողները կստանան անվանական կրթաթոշակ
86-ամյա տղամարդը որոնվում է որպես անհետ կորած
Ավետիսյանների ընտանիքի երեք զինվորների պատմությունը
N զորամասի կրակային դիրքում հայտնաբերվել է ժամկետային զինծառայողի դի
Թուրք պաշտոնյան պնդել է, որ Մեծամորի ատոմակայանը վտանգ է ներկայացնում Թուրքիայի ու Ադրբեջանի համար
Ինչպե՞ս է ԱՄՆ-ում ինքնաթիռը վթարային վայրէջք կատարում մայրուղու վրա և հրդեհվում
Ռուստամ Բաքոյանը և Իրաքյան Քրդստանի նախարարը քննարկել են համագործակցության խորացման մի շարք հարցեր
Վերնիսաժում արդեն կարող եք գնել Արցախից մի բուռ հող՝ ձեր մի կտորը Արցախից․ Նաիրա Զոհրաբյան
Կրակոցներ Փարիզի օդանավակայանում. կա զոհ
«Լրագրողներ առանց սահմանների» կազմակերպության Մամուլի ազատության 2022 թ. ինդեքսում Հայաստանը տարածաշրջանի առաջատարն է
Ըստ վերլուծության՝ հայաստանցի կանայք տղամարդկանցից ավելի պահանջատեր են հողերի հարցում. Էլբակյան
Կրակոցներ ու ծեծկռտուք Ծովինար գյուղում
Բաքվի բռնապետի արտգործնախարարի հայտարարությունը խաբեություն է. իրանագետ
Ալիևը Կոնիայում հանդիպել է Հյուսիսային Կիպրոսի ինքնահռչակ թուրքական պետության ղեկավարի հետ
Խստացված վերահսկողություն միս-մսեղիքի սպանդանոցային ծագման նկատմամբ
ՄՊՀ-ն վարույթ է հարուցել Globbing-ի, ONEX-ի, Հայփոստի նկատմամբ
Oգոստոսի 9-ից 10-ը բացահայտվել է հանցագործության 58 դեպք
Արցախի ԱԽ գրասենյակը հայտնել է, թե ինչու է Բալասանյանը ՌԴ խաղաղապահների և Ադրբեջանի ներկայացուցիչների հետ այցելել Բերձոր
Ջերմաստիճանը կհասնի +40․․․+42 աստիճանի
Առինջի գյուղում տեղի ունեցած դեպքի առթիվ նախաձեռնված քրեական վարույթի շրջանակներում երկու անձ կալանավորվել է
ՊԵԿ-ի նոր բացահայտումը բենզինի և դիզելային վառելիքի ներմուծման ոլորտում
Ցավում եմ, որ առիթ եմ ունեցել այս խայտառակ կազմակերպության հետ առընչվելու. Ռոբերտ Ղևոնդյան
Խաթարվել է Երևան-Երասխ-Գորիս-Մեղրի-Իրանի սահման միջպետական ավտոճանապարհի երթևեկությունը
Օգոստոսի 26-ին և 27-ին Գյումրիում կանցկացվեն Երևանի օրեր
Իրականացվում են կողաշրջված մեքենայի դուրսբերման աշխատանքներ
Անդրանիկ Քոչարյանը՝ ՆԳ նախարար, իսկ ՔՊ-ում նախընտրական եռուզեռ է. մամուլ
Այս վարչակարգը «խաղաղության դարաշրջան» խոստանալով՝ բերելու է նոր պատերազմ. ՀՅԴ Բյուրո
Արայիկ Հարությունյանը հրամանագիր է ստորագրել
Բռնությամբ տեղահանում են այն հայազգի մարդկանց, որոնք արդեն ենթարկվել են բռնագաղթի Սումգայիթից, Բաքվից. Դանիելյան
Արարատի մարզի մի շարք բնակավայրերի գազամատակարարումը կդադարեցվի
ԿԳՄՍՆ-ն հայտարարել է «Էլեկտրոնային տոմսերի միասնական ավտոմատացված համակարգի ստեղծում և ներդրում» ծրագրի ձեռքբերման մրցույթ
Ամենադիտված
Կայքի պատրաստում և սպասարկում՝ sargssyan™